Yogi Bhajan - Understanding the Nature of Addictions

Cuando la energia es baja dentro de tu cuerpo, la buscan fuera, en drogas.
No solo se es adicto a las drogas, sino a muchas cosas.
Cafe, chocolate, comida grasosa, harinas, etc.
Relaciones negativas..... Sexo...... A mentir.........
Todo lo que no tienes control y no puedes hacer que pare es adicción.....
Has que respiren para que oxigene el cerebro y el cuerpo para que puedas controlar tus adicciones..

Ra-Ma-Da-Sa-Sa-Say-So-Hung (Seda Bağcan- mantra music)

RA MA DA SA SA SE SO HUNG es uno de los mantras de sanación más potentes del planeta 
El poder de este mantra proviene de su habilidad para conectar tierra y éter.

RA MA DA SA es el mantra de tierra. 
Esta parte del mantra atrae la vibración sanadora al plano físico.

SA SE SO HUNG es el mantra de éter. 
Esta parte del mantra resuena con la frecuencia de sanación universal.

RA – Sol

MA – Luna

DA – Tierra

SA – Infinito

SE – totalidad del Infinito

SO HUNG – Yo soy Vos.


ENTONAR EL MANTRAInhala profundamente y entona el mantra en una sola respiración. Ra Ma Da Sa Sa Se So
Hung. Ajusta la velocidad para que puedas entonar el mantra en una sola respiración.

Otra oración que puedes hacer es sentir el Sol o una luz dorada en tu corazón. 
Cantar RA crea esta energia. 
Expándela para llenar cada célula de tu cuerpo.


Cierra la oración repitiendo "Dios bendice esta Tierra con paz." 

Mantra SAT NARAYAN - ( para Claridad Mental )

SAT NARAYAN, WHA HE GURU, HARI NARAYAN, SAT NAM
Entonar este mantra despierta el Alma...
Narayan es el aspecto del Infinito que se relaciona al agua, y Hari Narayan es el Sustento creativo, que hace que el que entone este mantra sea intuitivamente curativo.

Sat Nam.....

Perdona y camina hacia delante.

No te mantengas en el pasado.

Cuando dos patos se pelean, al separarse nadan en direcciones opuestas.

Después, los dos baten las alas con fuerza varias veces para descargar el exceso de energía acumulada durante la pelea. Una vez que han sacudido las alas se van nadando pacíficamente como si no hubiera pasado nada.

Si el pato tuviera una mente humana, mantendría viva la pelea en sus pensamientos, tejiendo historias. 

Esta podría ser la historia del pato: "no puedo creer lo que acaba de hacer, se me acercó a menos de unos cuantos centímetros, seguramente se cree dueño del estanque, no tiene consideración alguna por mi espacio privado.

Nunca más confiaré en él; la próxima vez con seguridad tramará otra cosa para molestarme, estoy seguro de que ya está tramando algo pero no lo toleraré; le daré una buena lección que nunca olvidará".

Y así continúa la mente tejiendo sus historias, pensando y hablando sobre el asunto durante días, meses y hasta años.

En cuanto al cuerpo, la lucha no ha cesado y la energía que genera en respuesta a todos esos pensamientos es emoción, la cual da lugar a más pensamientos todavía.

Es lo que se convierte en el pensamiento emocional del ego. Es fácil ver lo problemática que sería la vida del pato si tuviera una mente humana.

Pero es así como viven la mayoría de los seres humanos. Nunca ponen punto final a ninguna situación o acontecimiento. La mente y "mi historia" fabricada continúan con su ciclo interminable.

Somos una especie que perdió su camino. 

En toda la naturaleza, en cada flor o árbol, en cada animal, hay una lección importante para nosotros, si tan sólo nos detuviéramos a observar y oir. La lección del pato es la siguiente: sacudamos las alas, es decir, dejemos atrás la historia y volvamos al único lugar donde reside el poder: 

El presente.

Eckhart Tolle

Chia Para Adelgazar - Los Super Beneficios De La Chia + Una Receta De Re...

Magic Mantra-reverse negative to positive - Ek Ong Kar Satgur Pras (Ligh...

Mantra que revierte lo negativo a positivo.
Si te encuentras muy negativo, medita en Ek Ong Kar Satgur prasad.
Dios y nosotros somos uno.

Yogi Bhajan Speaks About the Smoking Habit

Para lo que fuman y quieren dejar de fumar........
intentalo.
El poder esta en ti.
Voluntad.............

Mirabai Ceiba - Sa Ta Na Ma

Kirtan Kriya
Meditación    Saa-Taa-Naa-Maa

Esta meditación trae equilibrio mental total a la psique individual. La vibración en cada yema del dedo alterna las polaridades eléctricas  El dedo indice y el anular, son eléctricamente , negativos en relación con los otros dedos. esto causa un equilibrio en la proyección electromagnética del aura.

Traducción y significado.
Saa-Infinito, cosmos principio
Taa-vida , existencia
Naa-muerte, cambio, transformación
Maa-Renacimiento.

Saa- dedo pulgar y dedo indice, Taa- dedo pulgar y dedo Medio, 
Naa- dedo pulgar y dedo anular, Maa- dedo pulgar y dedo meñique.

Trata de vibrar con cada estrofa.
Medita en el punto del entrecejo.

Canta con los 3 lenguajes de la conciencia:
Humano - en voz alta
Amantes- Susurro,(la añoranza de pertenecer)
Divino-En silencio, (El infinito)


Sat Nam.

Desorden y acumular cosas no es sano.... Limpieza de Verano

¿ACUMULAS COSAS Y VIVES EN EL DESORDEN?

¿Sabías que acumular cosas y el desorden, están relacionados con los miedos?

Por ejemplo miedo al cambio, miedo a ser olvidado o a olvidar, miedo a la carencia, a no tener suficiente, diferentes tipos de apegos  y simbolizan también confusión, falta de enfoque, inestabilidad e incertidumbre acerca de tus metas, tu identidad, el no confiar en la vida.
Tu mente no tiene descanso, saltas de un tema a otro, te dispersas, puede ocurrir que te sientes atraído por muchas cosas a la vez o, por el contrario, no encuentras motivación en ninguna, te encuentras apático y sin ilusión.

¿Has conservado objetos rotos o dañados por mucho tiempo, pensando en repararlos algún día?

Simbolizan promesas y sueños no alcanzados. Falta de decisión o postergar el momento de hacer cambios o afrontar las dificultades.

Si el desorden está en la habitación, significa que eres una persona que deja las cosas inconclusas y tienes dificultad para tener pareja o trabajo estable. Prefieres no tener responsabilidades. Los cuartos de los niños normalmente están desordenados porque aún no han pasado por el proceso de saber qué quieren en la vida y no han terminado de definirse.

El vestidor, refleja cómo te encuentras emocionalmente y que una vez  que lo organices tus conflictos internos se calmarán

¿Qué acumulas?

Cosas nuevas: Esto indica que estás tratando de hacer demasiadas cosas a la vez y que no te estás enfocando en lo esencial, te dispersas y has perdido la dirección.

Se trata de cosas que se han usado recientemente pero no se han vuelto a poner en su sitio. La manera apresurada en que vivimos, tiende a crear este tipo de desorden y casi todos los tenemos en nuestro hogar, en alguna medida o en algún momento puntual.

Organizar este tipo de desorden, ayuda a ser más centrados y efectivos en la vida diaria, nos aportará calma y claridad mental.

Cosas antiguas: Son los objetos que no se han usado en un largo tiempo y que están apilados en el ático, garaje, armarios… Papeles de trabajos antiguos, documentos que ya no sirven, revistas antiguas, muebles en desuso o ropa que no nos hemos puesto desde hace más de un año. Esto es reflejo de estar viviendo en el pasado, continuar dejando que, viejas ideas y emociones, se apoderen del presente y esto, dificulta que nuevas oportunidades y personas entren en nuestra vida. No se está dando sitio a lo nuevo. Todavía hay cierta resistencia a hacer los cambios necesarios para continuar avanzando más ligero y saludables, sobre todo a nivel emocional.

Tips para ordenar la casa fácilmente.

Sabemos el tiempo que demanda ordenar y limpiar la casa, más de una vez habrán pensado, como yo, que es de nunca terminar. Además de acumular cosas que nunca nos hacemos el tiempo de ver realmente si sirven o no. Simplemente quedan para organizar en otro momento, que nunca llega.

Podemos aprovechar el verano para ordenar cuartos, cocinas y estudios pues tenemos tiempo y muchas manitas que pueden ayudar.

Por ello compartimos con ustedes estos tips para que ordenar cada vez se vuelva más simple y fácil de realizar:
Una vez por mes tienes que recorrer la casa y juntar todo aquello que es para tirar, para dar, o que ya cumplió su ciclo con nosotros y sabemos que en realidad no le damos ninguna utilidad, solo lo hacemos quitarnos espacio. Esto va desde bolsas de plástico, papeles, agendas viejas, ropa, muebles, etc. etc.…) Clasificar todo lo que juntemos en reciclable y ahí decidir el fin que le vamos a dar a cada cosa.

Hacer este primer punto con periodicidad será la mejor forma de facilitar el resto del trabajo. No hay que esperar a que necesitemos un depósito para guardar las cosas que ya no se necesitan.

Soluciones de almacenamiento necesarias.                                                                   Cuando no se tiene un sitio para una cosa o un grupo de cosas terminan por cualquier lugar de la casa. Por ello es importante que haya un lugar de “almacenamiento”.
Por ejemplo un lugar para que terminen las revistas y a donde se las pueda ir a buscar, un lugar para el correo que llega, y así para cada cosa que se suele dejar por doquier. Así todos los integrantes de la casa sabrán donde dejar o encontrar cada objeto.

Comience por un cuarto a la ves.

El dueño del cuarto que se de el tiempo de probarse la ropa del armario, y hágale las siguientes preguntas:

¿Te queda? Si no le queda  (fuera)

¿Te gusta? Si no le gusta (fuera)

¿Te la vas a poner? Si no se la va a poner (fuera)

Lo que se queda se puede acomodar por colores o por prendas, playeras, pantalones, faldas vestidos etc…

Libros:

¿Ya lo leíste?

¿Te interesa Guardarlo?

¿Lo quieres donar a una escuela o biblioteca?

Así podrás clasificar lo que se queda.

Juguetes:

Si tus hijos ya están grandes para jugar con esos juguetes. Regálalos.

Si quieren guardar algunos que estén en buen estado y sean coleccionables, mételos en unas cajas especiales para que los pueda conservar.

Tira- todos aquellos que estén incompletos, y rotos. (no puedes regalas lo que esta en mal estado.)

Todo lo que no quieran y puedas donar guárdalo en cajas e investiga alguna asociación donde los puedan necesitar o ponlos en bolsitas y repártelos en colonias donde hay niños que no tienen juguetes.

No hay mayor recompensa que la sonrisa de un niño…..

Cocina.

 Tira utensilios rotos, oxidados o incompletos.

Los utensilios que no usas canalízalos a comedores comunitarios o a personas que los necesiten y que `puedan hacer mejor uso que el de estar guardados en una gaveta.

Lo que tengas úsalo.

Date a la tarea de utilizarlos para lo que los compraste.

Garaje o herramientas.

Cuando las cosas que tienes están acomodadas y a la vista las puedes usar.

Tira lo que esta oxidado o incompleto. Y repara con ellas lo que necesita repararse. Para eso las compraste.

Cuando las cosas están en orden , en uso , y se mueve la energía del lugar donde se encuentran darás paso a que todo fluya como debe de se.

Quita el polvo y recuerda lo que tienes.

No compres cosas que ya tienes , mejor saca primero y compra lo que necesitas ( no lo que quieras)

Suerte con la limpieza de Verano.

Personas que tocan a la Humanidad. Nelson Mandela

TÚ ILUMINARÁS SUS VIDAS Y ELLOS ILUMINARÁN A OTROS…

         

Se trata de una de las figuras más importantes en la lucha por la igualdad racial. Nelson Mandela, nacido el 18 de julio en Sudáfrica, ha recibido más de 250 premios a todos los niveles entre los que destaca el Premio Novel de la Paz de 1993.

"Mucha gente en este país ha pagado un precio antes de mí, y muchos pagarán el precio después de mí".

 A continuación compartiré algunas de las maneras que

Nelson Mandela

sugiere, con las que puedes marcar la diferencia para alguien, para ti y para el mundo que te rodea.

         -Haz un nuevo amigo. Conoce a alguien de una cultura diferente. Sólo a través de la comprensión mutua se puede desterrar de nuestras comunidades la intolerancia y la xenofobia.

        -Lee algo para alguien que no puede leer. Visita una casa para ciegos y ábrele un nuevo mundo a otra persona.

        -Ayuda en el refugio de animales local. Los perros sin hogar necesitan dar un paseo y un poco de amor.

        -Averigua en tu biblioteca local si hay una hora de lectura de cuentos y ofrece leer durante la misma.

     -Ofrece ayudar a un vecino de edad avanzada que no puede conducir para hacer sus compras o tareas.

      -Organiza una jornada de limpieza de basura en tu área.

      - Ayuda a conseguir trabajo a alguien. Prepara e imprime su CV para el o ella, o ayúdale a preparar sus habilidades para una entrevista.

     - Muchos enfermos terminales no tienen a nadie con quien hablar. Toma un poco de tiempo para charlar y llevar un poco de luz a sus vidas.

      - Lleva una bolsa llena de juguetes a un hospital local que tenga una sala para niños.

   - Lleva a los miembros más jóvenes de tu familia a dar un paseo por el parque.

    - Dona algunos suministros médicos a una clínica de la comunidad local.

    -Promueve una huerta comunal para estimular la alimentación saludable en tu comunidad.

    -Dona una silla de ruedas o un perro guía, a alguien que lo necesite.

    -Organiza un paquete de alimentos y entrégalo a alguien que lo necesite.

    -Conviértete en un educador.

    -Dona tus habilidades!!

    -Toma contacto con las organizaciones locales de VIH y averigua cómo puedes ayudar.

    -Ayuda en el hospicio local, los miembros del personal a menudo necesitan tanto apoyo como los pacientes.

   -Habla con tus amigos y familiares sobre el VIH.

    -Toma la prueba del VIH y alienta a tu pareja a hacer lo mismo.

    -Lleva a los miembros más jóvenes de tu familia a dar un paseo por el parque.

    -Lleva a alguien que conoces, y que no pueda con los gastos, para que tenga un examen de ojos o un chequeo de sus dientes.

    -Haga algo por un grupo de apoyo de su preferencia.

    -Ofrece tiempo para ayudar en tu escuela local.

     -Hazte mentor de un escolar abandonado o algún estudiante en tu campo de especialización.

      -Sé el entrenador en una de las actividades extra-escolares que ofrece la escuela. También puedes ser voluntario para entrenar en una actividad extra-escolar que la escuela no ofrece.

     -Ofrece dar tutoría y clases de refuerzo en una asignatura escolar en que eres bueno.

     -Dona tu viejo ordenador – computador.

     -Ayuda a mantener los campos de deportes.

     -Ayuda a mejorar un salón de clases mediante la sustitución de ventanas rotas, puertas y lámparas.

     -Dona una bolsa de materiales de arte.

    -Enseña en una clase de alfabetización de adultos.

     -Ayuda a pintar los salones y edificios escolares.

     -Dona tus viejos libros de texto, o cualquier otro buen libro, a la biblioteca de la escuela. 

Ayuda a quienes viven en la pobreza
.

     -Regala lo que no usas y dáselos a alguien que los necesite

     -Limpia tu armario y dona la ropa que ya no usas, a alguien que lo necesita.

     -Prepara paquetes de alimentos para una familia necesitada.

     -Organiza una venta de pasteles, lavado de autos o venta de garaje para la caridad y dona las ganancias.

     -Para los más pobres entre los pobres, los zapatos pueden ser un lujo. No los guardes si no los vas a usar! Pásalos a otro!
     Hágase voluntario en el comedor de beneficencia local.



     El cuidado de los jóvenes

    -Ayuda en un hogar de niños locales o en el orfanato.

    -Ayuda a los niños con sus estudios.

    -Organiza un juego amistoso de fútbol, o patrocina a los niños para ver un partido en el estadio local.

     -Hazte entrenador de un equipo deportivo y consigue nuevos amigos.

     -Dona material deportivo a un albergue para los niños.

     -Dona juguetes educativos y libros para un hogar de niños.

     -Pinta o repara la infraestructura en un orfanato o centro juvenil.

     -Hazte mentor de alguien.

      -Toma un tiempo para escuchar lo que los niños tienen que decir y dales un buen consejo

Tesoro invaluable la tercera Edad.

       -Conoce la historia de alguien mayor que tú. Con demasiada frecuencia la gente olvida que las personas mayores tienen una riqueza de experiencia y sabiduría y, que muy a menudo, tienen una historia interesante que contar.

        -Acompaña al supermercado a una persona de edad avanzada. Apreciará mucho tu compañía y ayuda.

       -Toma el perro de alguien para llevarlo a dar un paseo si es demasiado débil para hacerlo por sí mismo.

       -Corta el césped de alguien y ayúdale a arreglar las cosas alrededor de su casa.

             Cuida tu medio ambiente

        -Si no hay centros de reciclaje en tu área, pídele al concejal de tu área que gestione la instalación de uno.
          Dona árboles nativos para embellecer los barrios en las zonas más pobres.

       -Recoge periódicos viejos de una escuela / centro de la comunidad / hospital y llévalos a un centro de reciclaje.

        -Identificar los drenajes sin tapa en tu área e informa a las autoridades locales.

       -Organiza la comunidad, la escuela o la organización en que trabaja, para apagar todas las luces innecesarias y fuentes de alimentación por la noche y los fines de semana.

       -Aborda a la gente desordenada con la basura y ve si puedes convencerlos del valor de un entorno limpio.

       -Organiza la limpieza de tu parque local, río, playa, calle, plaza o campo de deportes con unos amigos. Nuestros niños tienen derecho a crecer en un ambiente limpio y saludable.

¿Cuántas de estas cosas has hecho en el último año?
¿Cuales vas a hacer la semana próxima?
¿Vas a seguir quejándote de la vida y el mundo o vas a asumir tu responsabilidad para cambiar el entorno?

                                                                                                    Nelson Mandela.