Espalda baja, dolores y consecuencias.

Dolores de Espalda baja , ciática y sus causas.

La espalda baja está justo en donde se hace un hueco en la espalda hasta las pompas.
• La zona lumbar tiene una curvatura llamada “lordosis”, que quiere decir que tiene una curvatura hacia el frente (las vértebras están puestas como si fomaran un “abanico”) y se forma cuando gateamos y vamos fortaleciendo los músculos de la espalda. Gracias a esta curvatura es que cambiamos de tener una posición fetal a tener una postura erguida y poder caminar.

Hay muchas razones por las cuales duele la espalda baja; algunas graves y otras muy dolorosas pero no necesariamente graves:
a) Un desajuste o mal posicionamiento de las vértebras
b) Un nervio pellizcado
c) Una irritación articular
d) Una Discopatía
e) Una hernia de disco
f) Una anterolistesis
g) todas las anteriores

Estas son las causas más comunes y no necesariamente son consecuencia de un accidente, en la mayoría de los casos son hábitos o malas posturas repetidas las que hacen que estas lesiones ocurran.

Las causas más comunes para generar una crisis de dolor en la espalda o una lumbalgia aguda son

• Agacharse doblando la cintura en lugar de doblar las rodillas
• Cargar cosas pesadas inclinando la espalda, en lugar de agacharnos doblando las rodillas y manteniendo la espalda derecha.
• Estar sentado resbalado en las sillas, sillones o en la cama: entre más tiempo estemos así, más riesgos de causarla.
• En algunas personas usar tacones muy altos o usar flats sin nada de tacón.
• Caídas de sentón
• Choques automovilísticos
• Dormir en un mal colchón
• Dormir en mala posición
• Estirarse demasiado para agarrar cosas (bajar un cereal)
• El embarazo
• Manejar por muchas horas seguidas
• Hacer abdominales forzando la espalda
• Cargar una bolsa o mochila de un sólo lado o cargar una mochila pesada

Entre más tiempo tengan estos desajustes, más degeneración vamos a encontrar en la zona

• La degeneración en la mayoría de las articulaciones, no quiere decir que se desgasten los huesos por roce, más bien quiere decir que como está articulando en la posición que no debería, haciendo que la zona que articula sea más chica o distinta, el cuerpo modifica esto poniendo calcio en la zona que ahora hace la función de la articulación cargando.
• El cuerpo sólo puede poner calcio en las zonas en donde el cuerpo carga. La zona ideal para cargar son los huesos, y es así como los huesos se calcifican.
• El problema empieza cuando cargamos con… ligamentos, tendones, arterias u órganos… el cuerpo los calcifica, generando degeneración y a veces mal funcionamiento de la articulación y en el peor de los casos de órganos o arterias.
• En la espalda baja, una de las degeneraciones más comunes son conocidas como osteofitos o “picos de loro” y son picos formados en las orillas del cuerpo vertebral (que generalmente son redondeados) y lo que están buscando es adaptar lo que no han podido corregir, disminuyendo el movimiento de esa articulación en donde se enferma el disco intervertebral (discopatía), deshidratándolo para a la larga pegar una vértebra con otra.
• Los síntomas iniciales son cansancio o dolores moderados, intermitentes e inconstantes, que aparecen por épocas en nuestra vida.

Los signos avanzados son crisis intensas de dolor de espalda baja, dolor de nervio ciático, muchas veces acompañadas por contractura muscular y disminución de rangos de movimiento

• Los síntomas y signos más avanzados pueden ir acompañados de los anteriores más adormecimiento o dolor de piernas, falta de fuerza, problemas de cadera, rodillas, pies o todas las anteriores.
• La mejor manera de solucionar este tipo de problemas es corrigiendo la causa, y si la causa es un mal posicionamiento de una vértebra o desajuste que causa daño en el nervio, es corrigiendo esa posición con un ajuste Quiropráctico; El cual, al contrario de lo que mucha gente cree, no genera molestia o dolor, ya que núnca se debe luchar contra el cuerpo o forzar la articulación.

Para hacer cualquier tipo de tratamiento es importante hacer y revisar los estudios correctos y en el caso de la espalda baja se debe empezar por unas radiografías recientes y si se considera necesario, una Resonancia Magnética y/o una Tomografía.

• Hay casos que no se pueden corregir con Quiropráctica por el grado de degeneración o daño en nervios o canal medular, en estos casos, los Quiroprácticos estamos capacitados a no tocar y a referir al ortopedista o neurocirujano según sea el caso.
• En la gran mayoría de los casos y en la mayor parte de las edades se puede hacer algo por el paciente con grandes resultados.

Una de las ventajas más importantes en todos estos casos es que al no dar Medicamentos de ningún tipo al paciente, no tenemos efectos secundarios dañinos y además por las sustancias producidas por el cuerpo con el ajuste, la sensación es placentera y relajante.

• Lo normal es que no duela la espalda, sin importar la edad. Si ya has tenido dolor o algún síntoma, no dudes en atenderlo lo antes posible y acostumbrarte a vivir sin dolor. El cuerpo fue hecho para funcionar perfecto, no para que nos acostumbremos a sentirnos medio bien o sorprendernos de los que no tienen ninguna molestia a los 80 años, eso es lo normal.

 Tomado de una entrevista realizada a la Dr. Mercedes D´Acosta

Quiropráctico.